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结合有氧与力量训练，提升心肺功能和身体协调性。
结合水中阻力，帮助放松肌肉，提高柔韧性。
提升胆量、协调能力和心理素质。
专为开放水域游泳挑战者提供专项训练。
提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。
提高心肺功能，提升游泳速度和持久力。
